L’origine de la technique TLE ou EFT remonte aux débuts
de la race humaine. Pour autant qu’on sache, les hommes
se sont toujours réconfortés en utilisant les
mains.
Plus
près de nous, la Technique de Libération Emotionnelle
(TLE) ou Freedom Emotionnal Technique ( EFT en anglais) possède
un arbre généalogique relativement précis.
L’utilisation de notre tendance naturelle à toucher
des points de confort sur notre corps afin d’apaiser et
de guérir a été introduite par la vielle
médecine chinoise grâce à l’invention
de l’acupuncture. En effet, les Chinois ont découvert,
il y a à peu près 5000 ans, qu’un système
de circuits d’énergie circule dans nos corps et
ces « méridiens » forment la base de l’acupuncture.
Il s’agit ainsi d’appliquer des aiguilles à
des endroits où cheminent des courants d’énergie,
des méridiens. Cette pratique a été affinée
et a évolué tout au long des siècles. Mais
une chose importante est à remarquer ; elle n’a
pas été pratiquée et développée
afin de résoudre des problèmes émotionnels,
et ses praticiens ne l’ont pas considérée
comme une technique de thérapie psychologique.
Au
XXe siècle, un chiropracteur connu, le Dr George Goodheart
a fondé une branche de chiropractie. Il s’agit
d’une méthode assez précise pour tester
le corps afin d’évaluer ses besoins grâce
à des tests musculaires. Aujourd’hui, on enseigne
cette méthode sous le nom de kinésiologie appliquée.
Elle est pratiquée partout dans le monde sous de multiples
formes, la mais il n’est pas nécessaire de la connaître
pour l’exercice de la TLE proprement dite.
En
1962, le Dr Goodheart a fait connaissance avec l’acupuncture
en lisant un livre publié par la société
d’acupuncture de la Grande Bretagne. Intrigué par
ces nouvelles possibilités qui s’ouvraient à
lui, il a décidé de rechercher ce que l’acupuncture
pouvait apporter à la kinésiologie appliquée.
Puis il s’est demandé si l’on pouvait se
passer d’aiguilles et, soit appliquer une pression, soit
effectuer un « tapotage », ou un léger «
tambourinage » sur les points des méridiens. Cela
a marché, ce qui constituait un grand progrès,
car cette nouvelle façon de faire était accessible
à beaucoup plus de personnes.
En
se fondant sur les travaux de Goodheart, un psychiatre australien,
John Diamond a fait un pas en avant en 1970. Il a baptisé
sa forme de thérapie « behavioral kinseiology »
(kinésiologie béhavioriste). En partant de la
méthode de Goodheart, il se servait, entre autres, d’affirmations
positives tout en touchant des points d’acupuncture afin
de soigner des problèmes émotionnels. C’est
ce développement qui est à l’origine des
MBT (Thérapies Basées sur les Méridiens)
d’aujourd’hui, dont la TLE, est la plus connue et
éprouvée sur le plan mondial.
Une
nouvelle voie, en partant de la kinésiologie appliquée
a été ouverte en 1980 par un psychologue : Roger
Callahan. Il a perfectionné la méthode en utilisant
la procédure du « tapotage » en la combinant
avec la concentration sur un problème émotionnel.
Voilà, la naissance d’une toute nouvelle thérapie
! Il a découvert que si une personne se concentre sur
une peur précise, en combinaison avec le tapotage, cette
peur peut disparaître de façon définitive.
C’est ce que l’on peut appeler le « miracle
minute ». Mais ça ne va pas toujours aussi vite….
Comme
c’est souvent le cas, sa découverte est due à
un hasard. Lui aussi avait cherché une solution pour
ses patients du côté des méridiens.
Cela
faisait deux ans qu’il travaillait avec « Mary »,
une jeune femme, dont la phobie de l’eau était
si forte qu’elle ne pouvait même pas entrer dans
une baignoire sans éprouver une anxiété
très vive. Il avait essayé de résoudre
son problème avec plusieurs techniques de réduction
d’anxiété, mais les progrès demeuraient
lents et décourageants. Pour Mary, il n’était
pas question de s’approcher de la piscine qui se trouvait
sur le terrain du cabinet de Roger Callahan, elle ne pouvait
pas supporter le contact de l’eau sur son corps sans éprouver
un sentiment proche de la panique. Un beau jour, quand ils travaillaient
ensemble sur cette phobie, Mary précisait que le sentiment
de peur se situait au niveau de l’estomac. Il se trouve
qu’il y a un point d’acupuncture sous l’œil
qui, selon la tradition chinoise, est lié au méridien
du foie. Par conséquent, Roger Callahan lui a demandé
de tapoter
ce point. Il pensait que cette manœuvre pouvait équilibrer
une éventuelle perturbation dans son système énergétique
et ainsi diminuer ses symptômes d’inconfort au niveau
stomacal.
Mary fit comme il lui avait demandé. Alors, un événement
totalement imprévu eut lieu. Au lieu de simplement se
retrouver soulagée au niveau de son estomac, elle s’est
exclamée qu’elle n’avait plus peur de l’eau.
Callahan n’y a pas attaché trop d’importance,
cela lui paraissait bien peu probable. Mais quand il a vu sa
patiente se lever et courir vers la piscine il a dû prendre
les choses au sérieux.
Il
était inquiet parce que Mary ne savait pas nager et il
se mit à la suivre en courant afin de l’empêcher
de tomber dans l’eau. Mais, même si cela paraissait
étrange, la peur de Mary était partie pour de
bon. Agenouillée au bord de la piscine, elle s’est
aspergée le visage tout en rassurant son psychologue.
Elle savait bien qu’elle n’avait pas appris à
nager ! Callahan avait découvert que le fait de tapoter
un certain point tout en se concentrant sur sa phobie, avait
guérie Mary.
Il
a poursuivi ses recherches en se servant de la kinésiologie
appliquée afin de déterminer quels points d’acupuncture
entraient en jeu pour tel et tel problème Ainsi il a
mis au point des séquences précises (des algorithmes)
pour chaque émotion. D’abord il nommait sa méthode
: les « Techniques de Callahan » ensuite, il a opté
pour le nom de « Thought Field Therapy » (Thérapie
de Champs de Pensée). Il a obtenu des résultats
cliniques remarquables avec sa technique.
Malgré
les résultats brillants et efficaces, il y avait quelques
problèmes. Le test musculaire pour connaître les
points d’acupuncture appropriés est une procédure
un peu lourde et doit être effectuée par un expert.
Il ne s’agit donc pas d’une technique d’auto
guérison. La question s’est alors posée
; pourquoi ne pas tapoter tous les points d’acupressure
? On pourrait alors être sûr de ne rien négliger
et, en outre, faire l’économie du test des muscles.
Plusieurs des élèves de Roger Callahan se sont
posés cette même question. Différentes approches
ont été élaborées et utilisées,
mais celle de Gary Craig a presque d’emblée apporté
la réponse la plus complète.
Gary
Graig est un coach de développement personnel, mais,
à l’origine, il a une formation d’ingénieur.
Il n’est pas encombré par une formation psy…
cela semble très important. Sa méthode a commencé
à se faire connaître vers le milieu des années
1990.
Le
succès est dû à sa simplicité d’emploi,
sa rapidité d’exécution, ses résultats.
Comme
Gary Craig, je pense que nous ne voyons encore que le sommet
de l’iceberg de ces nouvelles techniques. Nous nous trouvons
au tout au début d’une révolution de traitement
des traumatismes et d’autres problèmes qui jusqu’ici
étaient considérés comme étant résistants
à toute thérapie, ou accessibles qu’à
travers des soins lourds, longs et, trop souvent, que partiellement
efficaces.
Gary
Craig a fait connaître sa technique par l’Internet.
Sa liste comprend aujourd’hui plus de 11000 abonnés.
Un nombre important des innovations ont été faites
grâce à la contribution des praticiens de la TLE
et, plus récemment aux rédacteurs qui collaborent
désormais avec lui.
J’ai moi-même mis au point une variante du protocole
de la TLE, la Méthode de Choix, qui contribue à
en élargir le champ (www.eftupdate.com/Choicesmanual.htm).
Avec Gary Craig, nous cherchons des méthodes encore plus
rapides et plus simples pour mettre la TLE à la portée
du plus grand nombre.
La
validation scientifique est un peu à la traîne.
Nous disposons d’un très grand nombre de récits
de cas cliniques, mais hélas, la recherche sur les énergies
n’attire pas ceux qui donnent des fonds pour la recherche.
Nous sommes donc confrontés à une situation avec
des succès cliniques remarquables, mais une validation
strictement scientifique limitée et très lente
à venir. Heureusement plusieurs études sont actuellement
en cours (www.eftsupport.com/research_eft.htm).
Pour
conclure, l’étude de la TLE et de ses différentes
applications participe à la révolution naissante
dans le domaine de la psychologie. L’acupuncture, qui
nous vient de l’Orient, a commencé son cheminement
vers l’Occident voici un peu plus de cinquante ans. Elle
a amené avec elle des approches basées sur des
méridiens. Maintenant, cette approche, sous forme de
la TLE, entame son cheminent dans le sens inverse, de l’Ouest
vers l’Est.
La
TLE nous permet de nous libérer d’émotions
non désirables et d’idées limitatives concernant
notre potentiel, ce qui annonce un bouleversement de la gestion
de nombreux aspects de notre vie.
(Résumé
et traduction de Bianca von Heiroth EFT-ADV) |
